今回コレステロールについて書いてきましたが、それにふさわしい
本を読みました。
大櫛 陽一著 「100歳まで長生きできるコレステロール革命」です。
今まで「常識」と思われていたことがほとんどすべて覆されています。
「コレステロール値は高い方が脂肪率が低くて、長生き」
「コレステロールに「悪玉」などなく、数値が高くても薬で
下げる必要はない。」
「コレステロールや中性脂肪の高い食品を食べても太る
ことはない。」
「太る原因は炭水化物の摂り過ぎ。肉や卵、乳製品などの
動物性脂肪を積極的に摂るようにしよう。」
「メタボ健診の基準値には健康な人を「病人」にしてしまう
ワナが仕掛けられている。」
「勧められる薬には副作用も多い。「鵜呑み」にしてしまう
のは禁物。」
いかがでしょう。
私がこれまで書いてきたことと同じことが書かれています。
おそらく、私もネットから引用している間にこの本からの内容を
手に入れていたのだと思います。
まさに、これが本当の「常識」なのです。
ご一読をお勧めします。
小幡歯科医院
