歯を強くするために硬いものをあえて噛もうとしている方がいらっしゃいます。
顎と同様、硬いものをたべても歯は鍛えられません。
特に、歯周病で歯が弱っている場合は硬いものは無理に噛まない方が良いです。
ただ、歯周病が悪化する大きな原因は「歯ぎしり 食いしばり」ですので、硬いものを食べることが即歯周病につながるわけではありません。
ですから硬いものを一切食べないようにするというのも意味がありませんし、食事がつまらなくなってしまいます。
では、どのような硬さのものを選べば良いのでしょうか。
噛んで痛みを感じる場合は避けるべきです。
食べようとするとなんか歯がうずくような気がする場合は要注意です。
丈夫な歯であれば、硬いものを噛んでも何も感じません。
「噛むと痛い」というのは歯周病の重要な徴候ですので、硬いものを噛むと痛い場合は早めに歯科医院を受診してください。
小幡歯科医院
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