断食で毒がデトックス！

最近よく聞く言葉に「デトックス」があります。
これは「解毒」「浄化」など体内の毒素を
体の外に排出することを意味しているんですね
昔からの宗教的修行の「断食」も
いわば元祖デトックスといえるようです。
obabaはお酒も好きだし、最近太ってきたから
毒素はたまりっぱなしだろうな～と気になっていたところ
だけどちょっと断食ってハードル高いよな・・・

「週末２日間のプチ断食で体内リセット＆ダイエット」なら
ちょっとやってみることができるかも
「インボディアウト ウィークエンドデトキシプログラム」は
週末2日間のプチ断食セットなんだって。
1ヶ月に1度は毒だししてもいいのかも
これで毒素も外にデトックス