盛岡市ラン 25.3.21 22

またまた盛岡市に出張だっだので、研修が終わった夜に走りました

21日は5km.22日は3kmくらいです

風が少しありましたが、頑張れました

22日は時間が遅くなったので3kmにしておきました

21日

22日

どちらもケガ防止のためゆっくり走りましたが、22日は距離が短かったので最後ちょっと上げてしまいました

人工股関節置換手術から1年8か月経過