赤ちゃんのうつぶせ寝そんなに気に病まなくてもいいらしい

先日ちびのうつぶせ寝について色々書いたのだが
実は、そんなに気に病まなくてもよかったらしい

うつぶせでまず問題になるのは、乳児突然死症候群（SIDS）
欧米では、昔からうつ伏せで寝かせるのが伝統的といわれ、
日本でも一時期、頭がよくなる、頭の形がよくなるとかいうウワサで流行したそうです。

SIDS（乳幼児突然死症候群）の調査から、うつ伏せ寝よりも仰向け寝のほうが、
安全性という面ではより高いということが分かりました。

そして世界中で展開された「仰向けに寝かそう」キャンペーンの結果、
全世界で50％、アメリカ国内では30％ものSIDSの減少が見られたそうです。
そんなキャンペーンがあったのか…

仰向け寝の赤ちゃんはうつ伏せ寝の子よりも目が覚めやすく、眠りも深くありません。
つまりSIDSの危険があるときも自発的に目が覚めることに。
仰向けに寝かせると、吐いたものを飲み込んで窒息する危険が高いと信じられてきましたが
実は、そういうことはほとんどないそうです。

眠りが浅いということは、呼吸をコントロールする機能が
未熟な乳幼児の自己防衛本能のようなものとも言われているそうです。

ところが、うつぶせ寝にすると、
体表面からの熱の発散が少なく加熱しやすいといわれ、
頭を自由に動かせない柔らかい布団に寝ると、
吐いた息が顔面周囲に貯まり、二酸化炭素を再呼吸する危険が高いといわれています。
このためうつぶせ寝は危険とされています。

ただしこれは頭を自由に動かせず、
寝返りのできないない新生児から乳児早期の場合で、
そのような月齢の子は親などがしない限り、うつぶせ寝になることはまずなく

寝返りのできる月齢の子の場合は自由な姿勢で寝たがるし、
苦しくなったら頭を動かすこともできるので
無理やり仰向けにする必要はなく
動きやすい状態で、自由に寝かせていいそうです。
やったぁ！寝不足から解放される。