毎日がうまいもん祭り!

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お腹満足<ほうれん草とじゃが芋のオムレツ> レシピ掲載いろいろ

2015-08-25 22:45:44 | 雑誌・書籍にレシピ掲載

こんばんにゃ

おいでいただきまして、ありがとうございます

今日はボリュームたっぷりで

お腹も満足の

お野菜たっぷりオムレツ~

ダイエットにもいいかも?

しれ?

ない?

(そんなに自信ないなら書くな~)

<ほうれん草とじゃが芋のオムレツ>

<材料(4人前)>

卵・・・4個

ほうれん草・・・1袋

玉ねぎ・・・小4分の1個

じゃが芋・・・中1個

にんにく・・・1かけ

塩・コショウ・・・適量

生クリームか牛乳・・・大さじ1

サラダ油・・・大さじ2

<作り方>

1、ほうれん草とじゃが芋は食べやすく切って、火が通るくらいに茹でておきます。

2、フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、スライスした玉ねぎ、にんにくを炒めて、1を加えて塩コショウで味付けして取り出します。

3、卵に生クリーム・塩コショウを加えてかき混ぜます。

4、フライパンにサラダ油を熱し、3を入れて少しはじが固まり始めたら2を加えてざっくり混ぜ、まず片面を焼きます。

5、蓋などを利用して綺麗に反対に返します。

火が通ったら出来上がり

 

中身を見せようと切ったところにじゃが芋が見えませんでした~がっくし。

切った意味なし~

ボリュームたっぷりで、お腹満足です~

パンにも合いますね

本日はレシピ記事の掲載のご報告です。

今日のレシピブログ(スマホばん)のイチオシレシピに

<夏野菜の南蛮漬け>

が載っています~(あと数分)

それから、レシピブログさまからメールがありました 


朝時間.jpのサイト内に『今日のイチオシ朝ごはん』という
コーナーがございます。
http://www.asajikan.jp/asagohan/
<<※※朝時間.jp がリニューアルしました!!>>

こちらのコーナーで、9月2日(水)【午前中公開】 にて

はーい♪にゃん太のママの
以下のレシピをご紹介していただくことになりました。
ぜひご覧いただけますと嬉しいです!

<さっぱり!ささみととろとろしゃきネバぶっかけ蕎麦>
https://asajikan.jp/recipe/894533

セフィちゃんもおかわり~


レシピブログに参加中♪

 

申し訳ありませんが、只今家族の体調と仕事が忙しさのピークになっておりまして、なかなかコメントのお返事が出来ません。

どうか、お許しくださいませ~

 


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12 コメント

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こんばんは~ (さっちん)
2015-08-25 23:38:22
わぁ~
めちゃくちゃ美味しそうな
オムレツですね☆

ボリューム&栄養満点で
ご飯にもお酒のお供にもピッタリですね☆

そして、またまたレシピ掲載
おめでとうございます!!
スゴイの一言です^^
Unknown (キッツ)
2015-08-26 02:53:41
オムレツもお野菜の南蛮漬けも
ぶっかけお蕎麦も
ぜーんぶ、おいしそうで^~^
どれか号に作らせてみましょう(^^)v
お蕎麦、大好きなんですよ
きのう、号の田舎から送られてきましたー♪
Unknown (ponsun)
2015-08-26 06:11:27

お野菜たっぷりオムレツ

これは嬉しいお料理

ゆたかな気分になれます


ありがとうございます
Unknown (ryuji_s1)
2015-08-26 08:31:41
渡邊さん
おはようございます
ほうれん草とじゃが芋のオムレツ
美味しそうです
素敵なオムレツrecipe

ありがとうございます
お早うございます (釣志です)
2015-08-26 09:46:06
どど~んと出てきたオムレツに釘付け!!
まねできるかな?
やってみましょ 笑い
Unknown (B&M)
2015-08-26 10:23:44
どれも美味しそうですね。
ほうれん草とジャガイモのオムレツお腹いっぱいになりそうですね。
鉄分も取れていいですね。
Unknown (ままっち)
2015-08-26 17:32:54
ほうれん草と、卵は、相性がいいと思います(^-^)
今日は、少し寒いので、こういうお料理もいいかも!
我が家は、珍しくお味噌汁を作りました。
Unknown (ミー子)
2015-08-26 22:20:54
こんばんは~
ご活躍 素晴らしいですね(^^)
再度の掲載 おめでとございます。
<ほうれん草とじゃが芋のオムレツ>
これはぜひ ミー子も作ってみたいと思います
最近 公私共に忙しく料理も手抜き多しの日々
お野菜の南蛮漬けも良いですね
いつも 有り難うございます。
オムレツとほうれんそう (Micchii)
2015-08-26 22:26:02
これはベストマッチングだと思います!
それにじゃが芋をプラスしたら、もう怖いもの無し
ですね。
是非食べてみたいですね!
僕のお腹は大満足!!すること間違い無しです。
Unknown (うさぎぴょん♪)
2015-08-27 07:17:27
じゃが芋にほうれん草♪
ボリューミーなメインになるオムレツですね(*´▽`*)(*´▽`*)
おいしそう(≧▽≦)
凸凸

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