11月19日（日） 曇り風が強く寒い
昨日のウォーキングのせいなのか腰がだるいです。さすが３万歩（笑）ご意見番も微妙なかんじみたいです。歩いた後、広いお風呂で温まってしっかりストレッチしたおかげで筋肉痛は大丈夫だったのに腰にくるとは不覚なり。
朝ごはん
・コンビーフエッグ
・コールスローサラダ
・椎茸旨煮
・おろし納豆
・安平麩のみそ汁
・黒米入りごはん
おろし納豆が山盛りです。目測を誤って大根をおろしすぎました。混ぜたら更に増えてあふれそうです。
きょうはコストコ買い出しです。目的は録画用ブルーレイディスク。何ヶ月か前に100枚入り3980円という激安価格で購入したのですが怪しげな番組を録画しまくって残りわずかなのです^^;
入店してすぐのPCやテレビのコーナーにあったはず、と探すも見当たりません。他のコーナーぐるぐる回って探したけどやっぱりない。単発取り扱いだったのか欠品なのか…来週広島に行く予定なのでそっちでも探してみようと思います。
で、今回は国産豚肉小間切れを買ってみた。正味量2115gの巨大パック！1/3は生姜焼き用に下味をつけて、残りはそのままで、それぞれ150gずつ小分けにして冷凍しました。またもや冷凍庫パンパンです（笑）