ピッチとふうとみけ+Choco.

おからクッキー

14日はトレーニングなので、トリーツを作りました。
カロリーを考えておから使用。

 おからのゴマクッキー
材料:
10g
薄力粉+全粒粉 25g
ベーキングパウダー(アルミニウムフリー) 小S 1/8
卵 1/2個
オリーブオイル 大S 1/2 
はちみつ 大S 1/2
すりゴマ 10g
ヨーグルト 大S 1.5

オーブン 180℃ 12分位



5mmくらいの厚さにのばして、1cm角になるよう線を入れる。


焼きあがったら線に沿って折る。



トリーツ作りの便利ツール


ピザカッター
クッキーなどのトリーツを作るときに便利
焼く前に線を入れておけば後が簡単。


園芸用剪定バサミ
硬いジャーキーを切る時にとても楽に切れますよ。
ねじって切ろうとすると、刃こぼれしますから気をつけてね。

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