リダイエット

拙いっ！
思いっ切りリバウンド中だ・・・。

-11～2Kgで51～2Kg（20代前半のベスト体重）迄減らした体重がこの2･3ヶ月でまた+5～6Kgに。

そろそろ暖かくなって来たので、また始めるか！
基本的にシッカリした食事は、外食でなかなかコントロールし辛い昼食のみ。
朝は豆乳、夜はサラダのみ。（間食も止めねば．．．）
それから最近サボりがちな黒酢も毎晩飲んでと・・・。

で、手製のドレッシング。


ん？何か足りない・・・あっ塩だ、明日また買ってこよう！！