鶴見川

いつもの

ランニングコース(写真)

【一昨日のトレーニング】
インターバル

6.0km

【昨日のトレーニング】

積極的休息日

ジムにて

Power Cardio 45

【今日のトレーニング】

仕事前に

早朝ラン

LSDトレーニング

120分走

21.1km