ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション092） 2009年7月15日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝：なし。
計：0kcal

昼：冷や汁うどん（500kcal）、チキン南蛮（85kcal）肉じゃが（100kcal）。
計：685kcal


夜：海鮮あんかけ焼きそば（800kcal）、揚げチーズ巻（80kcal）、麦茶。
計：880kcal

日計：1565kcal
歩行：3000歩（100kcal）
差し引き1565kcalー100kcal＝1465kcal