ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション148） 2008年2月13日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし、お茶。
計：0kcal

昼：山菜おこわ（240kcal）、キュウリぬか漬け（10kcal）、お茶。

計：250kcal

夜：白飯（300kcal）、ワカサギ天ぷら（240kcal）、かき揚げ天（140kcal）、帆立、青柳刺身（200kcal）、納豆（80kcal）、レタス・タコ・キュウリ・わかめサラダ（140kcal）、ジンジャー・ジャム入り紅茶（70kcal）。
計：1170kcal

日計：1420kcal

歩行：4001歩（136kcal）
差し引き1420kcalー136kcal＝1284kcal