やっぱり「ちょい太」、やせ形より７年長生き…厚労省調査

6月10日14時32分配信 読売新聞

４０歳時点の体格によってその後の余命に大きな差があり、太り気味の人が最も長命であることが、厚生労働省の研究班（研究代表者＝辻一郎東北大教授）の大規模調査で分かった。

　最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６～７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。「メタボ」対策が世の中を席巻する中、行きすぎたダイエットにも警鐘を鳴らすものといえそうだ。

　研究では、宮城県内の４０歳以上の住民約５万人を対象に１２年間、健康状態などを調査した。過去の体格も調べ、体の太さの指標となるＢＭＩ（ボディー・マス・インデックス）ごとに４０歳時点の平均余命を分析した結果、普通体重（ＢＭＩが１８・５以上２５未満）が男性３９・９４年、女性４７・９７年なのに対し、太り気味（同２５以上３０未満）は男性が４１・６４年、女性が４８・０５年と長命だった。しかし、さらに太って「肥満」（同３０以上）に分類された人は男性が３９・４１年、女性が４６・０２年だった。

　一方、やせた人（同１８・５未満）は男性３４・５４年、女性４１・７９年にとどまった。病気でやせている例などを統計から排除しても傾向は変わらなかった。やせた人に喫煙者が多いほか、やせていると感染症にかかりやすいという説もあり、様々な原因が考えられるという。

　体格と寿命の因果関係は、はっきり分かっていない。このため、太り気味の人が長命という今回の結果について、研究を担当した東北大の栗山進一准教授は「無理に太れば寿命が延びるというものではない」とくぎを刺す。

　同じ研究で、医療費の負担は太っているほど重くなることも分かった。肥満の人が４０歳以降にかかる医療費の総額は男性が平均１５２１万円、女性が同１８６０万円。どちらもやせた人の１・３倍かかっていたという。太っていると、生活習慣病などで治療が長期にわたる例が多く、高額な医療費がかかる脳卒中などを発症する頻度も高い可能性があるという。

基礎代謝

基礎代謝は、呼吸や体温調整など生命を維持するために消費されるエネルギーで、眠っている間でも消費されています。人間が生きていくうえで絶対に消費されるエネルギーです。基礎代謝は男性16歳、女性14歳をピークに下がります。基礎代謝は消費される全エネルギーの約70％を占めています。

基礎代謝が上がると、運動をしていないときでも消費エネルギー量が増えるので太りにくい体になります。逆に、基礎代謝が低いと太りやすい体になり、基礎代謝を上げることがとても重要です。

　基礎代謝の計算方法はこちらをクリックしてください。

基礎代謝量の求め方

【男性、38歳、体重65kgの場合】
65(kg)×22.3(kcal/kg)＝1449.5(kcal/kg)

体重1kg当りの基礎代謝量の求め方

基礎代謝量計測付き体重計などで、ご自分の基礎代謝量が分かる場合、体重1kgあたりの基礎代謝量（kcal）の値を使い、同年代の平均的な値と比較して基礎代謝が多いのか少ないのか分かります。

【基礎代謝量が1800kcalの場合】
1800（kcal）÷65（kg）＝27.7（kcal／kg）

この27.7（kcal／kg）の値を下表30～49歳の基礎代謝基準値「22.3」と比較すると高いので、同年齢層より基礎代謝は高いことが分かります。


▼ 筋肉が減ればエネルギー消費量も減る
基礎代謝低下の原因は、「筋肉の衰え」と「心肺機能の低下」といわれています。 筋肉量が増えれば基礎代謝も増えますが、筋肉量が減れば基礎代謝は減ります。
▼ 基礎代謝を高めるには筋肉を増やそう

静的運動で筋肉量を増やし、腹式呼吸で横隔膜を鍛えて、有酸素運動で心臓や肺などを鍛えると、基礎代謝が増え、全身の持久力がアップして、太りにくい体になり、生活の質の向上にもつながります。

ウェザーリポートの仕業か？ 空からオタマジャクシが降ってきた？ 石川県で相次ぐ

以下は朝日COM（2009年6月9日12時0分）からの引用

空からたくさんのオタマジャクシが降ってくる「珍事」が今月に入って石川県内で相次いでいる。竜巻に巻き上げられた魚などが地上に落ちてくる現象は知られているが、当時は竜巻が発生しやすい状況ではなかった。鳥が運んだ可能性も低そうで、原因はわかっていない。

　最初に確認されたのは４日午後４時半ごろ。七尾市中島町の市中島市民センターによると、センターの駐車場にいた男性職員が「ボタッ、ボタッ」という鈍い音を聞いた。振り返ると、車の上や地面に体長２～３センチのオタマジャクシが大量に落ちていた。

（空から落ちてきたというオタマジャクシ。体長２～３センチだった＝４日午後、石川県七尾市の市中島市民センター、同センター提供）


　センター内にいた同市職員の舟倉究（きわむ）さん（３６）が見に行くと、自分の車の天井やガラスなどにオタマジャクシ約１０匹がへばりつき、周囲で１００匹ほどが死んでいた。高いところからオタマジャクシをばらまけるような場所は辺りになく、「空から落ちてきたとしか思えない」。８日午前８時ごろには、センターの西約４キロにある七尾市議宅の玄関付近にもオタマジャクシ５匹が落ちていたという。


（車のフロントガラスに落ちたオタマジャクシ＝４日午後、石川県七尾市の市中島市民センター、同センター提供）

　七尾市中島町から約８０キロ離れた白山市徳丸町。石川信子さん（７５）は６日午前７時半ごろ、「オタマジャクシが落ちている」と近所の人が話すのを聞いて外に出た。長女（４７）の車のボンネットの上で体長約３センチの５～６匹がつぶれ、周囲にも３０匹前後が落ちていた。「この地に４０年近く住んでいるが初めてのこと」と不思議そうに話した。

　金沢地方気象台によると、オタマジャクシが見つかった日時場所の大気状態は安定し、竜巻が起こる条件ではなかったという。いしかわ動物園（能美市）によると、サギやカモなどがオタマジャクシを食べることはあるが、「１００匹以上を一斉に同じ場所に落とすとは考えられない」という。


＞あの「ゴゴゴ石」（羽咋でゴ・ゴ・ゴ参照）の羽咋市の近くであることも怪しい？

なおウェザーのスタンド能力についてはスタンド大解析　ウェザーリポートを参照ください。

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション056） 2009年6月9日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし（0kcal）。
計：0kcal

昼：冷や汁うどん（550kcal）、コーン（80kcal）、おかき（150kcal）。
計：780kcal


夜：オサムさん特製のイワナの薫製（90kcal）、ホタテ刺身（60kcal）、冷や奴（80kcal）、白飯（420kcal）、ラディッシュサラダ（30kcal）、コーン（）、味噌汁（油揚げ：50kcal）、納豆（80kcal）。

計：810kcal


日計：1590kcal
歩行：3800歩（120kcal）
差し引き1590kcalー120kcal＝1470kcal