健康寿命を願って

今日は午後から、水中ウォークでプールに行って来ました。

 

水着はまだ買っていません～～

余り着ていない物があったので、パンツだけ組み合わせた。

持っている水着は

上は体型隠しで柄ものだけど、下は黒一色だから何とかなりました。

其の内に、買いま～す。

 

運動不足解消の為に、30分余り頑張ってウォークしました。

運動らしきものは、これだけですから…

 

帰って体重計に乗ると、体脂肪がグ～んと低くなります。

それでも「高い」に表示されますけど。

 

動くより、動かない時間の方が多いので無理もないけど

健康寿命を少しでも伸ばせたらいいですね。

 

温泉に入って帰るので、夜が長いです。

 

クレマチスです。

薔薇の原種：ツクシノイバラ