水を飲むと、

ジムで、８回インストラクターのお兄ちゃんについて、マシンやら何やらの
プログラムを作ってもらっているが、

「水は飲んでますか？」と聞かれた。
なんでも、1日水を2リットルくらい飲むことがお勧めなんだそうだ。
お茶やコーヒーやアルコールはNG（利尿作用があって、摂取するより
出て行くほうが多くなるから）

普段、コップ一杯も飲んでいないただの水。

意識して飲むようにしてみた。（主に、浄水器越しの水道水）

運動するようになったからか、水飲むようになったからかわからないけど、
今までより汗をかく→のどが渇く→水を飲む
となったのはいいけど、トイレが近い。

会社で、トイレ→水→トイレ...としょっちゅう席を立っているのは、なんだか。

それでも500CCくらいしか飲んでないと思うんだけど。
1日2リットル飲んだら、どうなるんでしょ？不思議だ。