ハルジオン日記

40代、パート主婦、オットと大学生の息子とネコ。毎日のお料理やひとりごと、時々お出かけやコーデなど普通すぎる日々の記録。

『運』を動かす

2019-03-10 21:12:16 | 日記
今日の午前中はジムでトレーニングしてきました。

身体を動かすことは『運』を動かすことに繋がるそうです。どなたかがおっしゃっていました。

確かに(^_^)。

汗をかくと気持ちがすっきりして前向きになれます。

体力がつけばより良いパフォーマンスができるし、フットワークが軽くなるので行動力もアップする!?

私もジムに通うようになってからメンタル面での変化は感じていました。

体力や体脂肪はまだまだ現状維持ですがσ(^_^;)。

今は時間が取れなくて週一回しか通えないけど、健康である限りずっと続けるつもり。




今日の朝ごはん。

余裕のある日曜の朝しかできない、ちょっと手間のかかるフルーツサンドを。

生クリームが若干緩かったようで『萌え断』とは程遠い出来‥‥‥(;´д`)。



今日は一日中曇り空。昨日のはなちゃん。

日向ぼっこ中。

室内はずっと15℃を超えているので、もう暖房は不要。




今日の夜ごはん。

息子のリクエストで三ヶ月に一回は通っている地元の焼き肉屋さんへ。

頼む物もほとんどいつも同じ(笑)。


帰りにサーティワンに寄ってアイスお持ち帰り。

やっぱり焼き肉の匂いがつくのでお風呂に入ってさっぱりしてから(^ ^)。








明日からも頑張りましょうね!!
またお立ち寄り下さいm(_ _)m。

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