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Alimentación Sana. Algas (WAKAME, NORI), Kelp

2013年09月10日 | 日記
Funciones de las algas

Sirven para normalizar el funcionamiento de los órganos y equilibrar y vitalizar las glándulas del cuerpo, especialmente la tiroides. Son extraordinariamente útiles para tratar casos de obesidad y problemas en la sangre y el corazón. En los órganos reproductores ejerce un efecto sanador y en las arterias un efecto purificador, regenerador, además de que les devuelve su elasticidad.
Los tejidos del cerebro son beneficiados por el magnesio que las algas contienen, resultan de gran utilidad para energizar y vitalizar los nervios sensoriales. Las algas también tienen efectos en
la piel, ayuda a que esta no se vuelva flácida ni se arrugue y que tenga una tersura suave y saludable, y para esto, las algas se pueden aprovechar además en mascarillas especiales.

Son una fuente rica en minerales como el calcio, el hierro, el potasio, el silicio, el fósforo, el magnesio entre muchos otros, pero sobre todo es uno de los alimentos que contienen abundante yodo orgánico. Son ricas en clorofila, carbohidratos y proteínas, y varias de las principales vitaminas.

Existen muchas variedades de ellas, la espirulina,NORI,Wakame y entre otras, el kelp, un alga que crece en la superficie de agua salada y posee unas largas ramificaciones con las que se adhiere a las rocas y otras superficies. Esta es una de las algas con más alto contenido de yodo. Su color es marrón oscuro. Cada alga posee características peculiares dependiendo la zona y el lugar dónde se encuentren, sus características nutritivas varían de acuerdo al agua, el clima, y su ecosistema pero en general todas son ricas en minerales, proteínas y vitaminas, las algas contienen una buena aportación de vitamina C, A, E y muchas del complejo B.


Forma de consumirlas

La tecnología alimenticia aprovecha cada vez más las algas, ya que la mayoría, además de ser comestibles y altamente nutritivas, son medicinales. Es un alimento proteínico sumamente potente, está tan enriquecido que con poca cantidad es más que suficiente, ya que el organismo la asimila en pequeñas cantidades. Si se van a consumir en polvo, es necesario que no sobrepases una cucharadita y media, y que la consumas con algún jugo, agua o licuado de verduras para que repongas el liquido que perdió en la deshidratación. Si la usas con el siguiente licuado, tendrás un alimento totalmente rico y nutritivo para tu organismo.

Se puedes encontrar en los restaurantes japones, alimentos donde el alga se utiliza bastante. El tan delicioso sushi, la sopa de algas, las ensaladas orientales, etc., son sólo algunos ejemplos de lo que se puede hacer con esta alga que puedes adquirirla en tiendas naturistas o en tiendas orientales.


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温浴施設に入るマナー

2013年03月21日 | 日記
先日スーパー銭湯に行ってきました。

温浴施設に行った時によく見かけるのが、身体を洗わずにそのままお風呂に入る人、かけ湯をしただけで中に入る人。

今回も湯船に浸かりながら多く見かけました。
公共のお風呂に入るのにマナー違反なのではと一緒に行った仲間にコメントしたら、
「かけ湯→入浴→洗身」
これが一般的で日本人の習慣、風呂の入り方だそうです・・・
かなり不潔な感じがします。

皆が利用するお風呂なんだから先に下半身くらい石鹸つけて洗えよ!

こういう人も居ました。
風呂の周りに湯が流れる溝があり、そこにうがいをしてデトックスしている人も居ました。 
あの水は廻ってまた浴槽に戻ってるのかな?ちゃんと流れてるよね?・・・
不快で気持ち悪くてすぐ他に移動・・・

残念です。気持ち悪くてもう行く気になれません・・・
行くとすればかけ流しの温泉だね。

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沢村 忠さんの誕生日

2012年01月05日 | 日記
今日は1月5日、尊敬する人の中でももっとも1人の人間として、スポーツマン、ビジネスマン(上司)として尊敬する人、
そう、沢村 忠さんの誕生日です。

社員が何かしでかして、トップが頭を下げるようなことになったら大変とばかり、企業の総務や
人事が中心になって、なんでもかんでもコンプライアンスに結びつけているバカ役員(上司)も多いすが・・・

人間のコアの部分、沢村さんの生き方、哲学、など一緒に仕事したのは短い期間でしたが
色々教えられました。
もっと側で部下として働きたかった。そう思っています。

僕がマスコミ関係、あるいは出版社の人間だったら絶対に沢村さんの考え方、生き方、
発する言葉一つ一つに重みがあり、説得力があります。そしてとても男らしい。
これだけの有名人で神様の様な存在の方になると独善的態度をとっても不思議ではありません。
多くの芸能人、政治家、少し有名になるとそういう人が居ると聞きます。

テレビの解説にすら出ることはない。
格闘技からもマスコミからもどんな誘いがあっても応じることはなかった。
そして伝説の男として生きることを望んでもいない様に感じます。
でも世間では既に伝説の人だと思います。
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HAPPY NEW YEAR

2011年12月30日 | 日記
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AEROSMITH in Sapporo Dome

2011年12月10日 | 日記

1.Draw The Line
2.Love In An Elevator
3.Toys In The Attic
4.Jaded
5.Janie’s Got A Gun
6.Livin’ On The Edge
7.Stop Messin’ Around
8.Drum Solo
9.The Other Side
10.Hangman Jury
11.What It Takes
12.Last Child
13.Boogie Man
14.Combination
15.No More No More
16.SOS Too Bad
17.I Don’t Want To Miss A Thing
18.One Way Street
19.Sweet Emotion
—————————————
20.You See Me Crying/Dream On
21.Cryin’
22.Walk This Way
23.Angel
24.Mama Kin
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Facebook

2011年08月25日 | 日記
日本で一般的なSNSといえばmixi(ミクシィ)だが、海外の多くの国ではFacebookが一般的で、外国の友人と
コミュニケーションを取るのにとても便利。お陰で友人とコンタクトが取れるようになった。
ビジネスや企業に対してPRも出来てとても便利で役にたつSNSだと感じています。

mixiとはどう違うのか? 一番大きな違いはmixiはニックネームでの利用が一般的なのに対し、Facebookは実名での利用が大前提な点です。だから日本ではFacebookは受け入れる・活用する人は少ないだろうと言われていましたが、利用者は増えていっているように
思います。特に映画『ソーシャル・ネットワーク』が公開されてから、日本でも一気に知名度が上がった様です。
ちなみ僕は元同級生や友達を探すために既に6年ほど前から使用していました。

フェイスブック 仕事で使う、会社で活かす (日経BPムック)
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なでしこジャパン

2011年07月21日 | 日記
W杯、フェアプレー賞と優勝!
先制されてもあきらめない、延長でゴールを突き放されてもくじけずに戦い抜き
結果を出した。感動した。

・海外メディアは復興への希望、被災国に自信。
・「決してあきらめるな」というメッセージを皆(世界)に送った。
・政治に失望し経済にため息」をつく日本国民が「久々に笑いを取り戻した」と報道されている。


日本の政治家、議員たちはこの様な報道を見て恥ずかしくないのか、責任感じないのだろうか?
本来は国のリーダーが安心させ、勇気を与え、心のケアなどを行うはずがそれもできていない。

4ヶ月もたっているのに東日本をおそった大震災による復興はほとんど進んでいない。
与党・野党関係なく、この災害を乗り越えるためにみんなが知恵を出し合って協力するってことを
なぜ出来ないのか?

被災者、自衛隊、レスキュー、自治体、ボランティア、芸能界、スポーツなど復興に尽力する多くの人たち国民が
団結して復興に向かっているときに政治家たちは足の引っ張り合いをしている。

衆議院議員の数は480人ほど居ると聞いていますが、どれだけボランティアで
支援に出向いた議員が居るのか?パフォーマンスであったとしても、そんな志を
持った議員、政治家が存在しているのだろうか?

大して気にしていないように感じる。すべて後回しじゃないか?
政治が全て復興の妨げになっている様に思う。

日本の政治家ってこんなにバカばかりだったのか!?
政治に対する理念が無く、権力奪取のみを目的とする者は辞めてほしいものだ。

一般企業の社長がトップに立って優秀なスタッフを集めて国を任せた方が
日本は良くなるような気がしてきた。
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BBQ

2011年07月06日 | 日記
BBQ


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バーべキュー

2011年07月05日 | 日記
バーべキュ
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東北地方太平洋沖地震 募金情報

2011年03月17日 | 日記
  
義援金送付-ゆうちょ銀行】義援金送付-ゆうちょ銀行】 

当たり前のように住む所があって、ご飯も食べることが出来て、暖かい水が出て、お風呂も入ることが出来て、布団があって暖かい場所で眠れ、家族が皆無事で健康で暮らしていることがどんなに幸せか .... これら全て当たり前のようで当たり前じゃないんだと改めて実感した。

自分には何ができるのか・・・毎日ニュースを観ていてとても、とても辛くなります。どうしたらいいのか何が出来るのか、そればかり考えていましたが、まず募金からしようと思いました。
今僕たちが出来ることから・・・何か行動をおこしましょう! 東北地方太平洋沖地震被災者へ向けての義援金へのご協力を皆でしていけたら、小さくても皆で差さえあって国民の絆の強さを出していけば大きいものになります。

募金情報です。バナー、画像をクリックすればサイトに飛んでいけます。
「日本への義援金」をかたる詐欺サイトが出現しているようなので、信頼できる機関の利用を!気をつけましょう!【義捐金詐欺なんて止めてほしい!】

  
平成23年東北地方太平洋沖地震

  
東北地方太平洋沖地震被害に対する支援について - goo 募金東北地方太平洋沖地震被害に対する支援について - goo 募金 

  
日本赤十字社 寄付・献血・ボランティア|ホームページ日本赤十字社】寄付・献血・ボランティア|ホームページ

  
東北地方太平洋沖地震 義援金のお願い -【グルーポン-GROUPON】東北地方太平洋沖地震 義援金のお願い -【グルーポン-GROUPON】 

Donate for Japan: Important links and informationDonate for Japan: Important links and information   
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明けましておめでとうございます!

2011年01月08日 | 日記
年末から体調を崩してしまって、大分よくなったので久しぶりに健康センターに来てゆっくりお風呂につかってリラックス・・・

サウナに何度も入って喉が渇いた、水もいいけどスポーツドリンクにしてみようかな・・・変わった自動販売機を発見!おお!

グラソー ビタミンウォーターだとさ。新しいもの大好きな僕、5種類あって迷いながら、説明を読んでみる。それぞれのボトルに書かれたショートストーリーがとても面白い、笑いまで提供してくれるのか!楽しい飲み物だ!では、ビタミンウォーター パワーCをためしに購入。トロピカルフルーツ「ドラゴンフルーツ」フレーバー、おいしく飲める。

説明を読むと、保存料・合成甘味料・合成着色料を使わず、また純水使用で低カロリーなだけでなく栄養素までプラスされたおいしいドリンクらしいです。欧米で海外セレブを中心に大ヒット中、NY生まれのスタイリッシュでファッショナブルなドリンク。1日を通してそのときの気分やライフスタイルに合わせて好きなフレーバーを選び、水分を補給しながら5つのバラエティを楽しめる、オシャレなドリンク。元気がでそうだぞ
次はどのドリンクにしようかな。

(お徳用ボックス) GLACEAU vitamin water power-c×12本
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コカ・コーラ






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明けましておめでとうございます!

2010年01月11日 | 日記
 
早いもので、21世紀が始まって10年が立ちました。

1999年・・・大みそかの夜にはあちこちでカウントダウンの花火があがり、
ニュース・メディアでも盛り上がったのが記憶にある。
1000年に一度のミレニアムを皆が祝った。明るく素敵な未来が来るというような
期待もあった。
その最初の10年が終わった。新たなステージに突入だ!
過去とこれからの10年を重ねてみて変化をしていく意識を持ちながら
生き方を見つめていきたいと思う。

今年の干支である寅には、「虎は千里行って千里帰る」という格言があるそうだ。
暗い話題の方が多かった去年だと思うが。2010年は、日本全国民が二千里を駆け抜ける虎のように勇ましく、力強い幕開けに、そして勢いよく進んでほしいです。

皆様にとっても素晴らしい年になりますように!

今年もよろしくお願いします!!
体温を上げると健康になる
齋藤 真嗣
サンマーク出版

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Countdown 09-10

2009年12月30日 | 日記







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火垂るの墓

2009年08月14日 | 日記
毎年くらいに放送していると思うんだけど毎回堪えきれずに途中でやめてしまいます。心が折れて観れない、でも今回はきちんと観よう・・・あ、無理だ。悲しすぎる。
胸が苦しくなり涙が止まらなくなる、切ない・・・

実写 映画『火垂るの墓 -ほたるのはか- 』公式ホームページ

火垂るの墓 [DVD]

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ミスユニーバース、着物でスキャンダル

2009年08月14日 | 報道/ニュースなど

UNIVISION.com.- Escandaliza traje de Miss Japón

UNIVISION.com
過激ミスユニバ代表衣装に抗議や批判の嵐!と日本国内でも当然ながら批判があったみたいだけど、海外でも批判がすごい!、上記の新聞の書き込みBBSに、「ただ目立ちたがり屋の下品女」「売春婦」「まさにゲイシャ!」「ミスユニーバース主催側も低レベル」といったコメントが多く寄せられている・・・ガッカリだ。

日本の着物は慎ましく美しく見せるのでは?まったく着物を冒涜しているように思う。
他国の民族遺書をこんな変にというか変態なファッションにアレンジしているモデルはいない。

他の海外の記事:VANGUARDIA

宮坂絵美里 Blog: http://miyasakaemiri.com/blog/

外国人から見たニッポン
岸 周吾
ディスカヴァー・トゥエンティワン

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Atsuya Thomas ISHIKAWA

石川 敦也トーマス 石川敦也トーマス