祝！！！

葬式手伝いも無事に終わりましたが慣れないこともあり心身ともに疲労が

職場でも家でも朝から晩まで除雪

自宅で除雪を行っているとＥＭＯちゃんが通過。
なんでこんな時間に
そういえば近づいていましたね予定日が

除雪を終えご褒美にしているととＥＭＯちゃんからメールが

無事第２子が誕生したとのこと
健やかな成長をお祈りいたします。
誕生日が１１９にならなかったのはちと残念。

それにしてもこの雪はいつまで

お初！？

他の家でお手伝いしたことはあるのですが隣組というジャンルでの初葬儀みたいです・・・

仕事関係のジャンルでの飲み会での途中で呼び出されました。
どうなることやら

雪のせいで

　雪下ろしや除雪作業での疲労で更新出来ず

　これからまた除雪頑張ります・・・

今年の目標

今年はくじけずに初日の出スノーシューに参加
トレーニングも兼ねてのラッセル係なのでペースを考えずに歩いてたら他の方のペースも乱してしまったようで新年早々に町長から一喝

ということで新年が始まりました
今年の目標は

１．減量して体重６３Ｋ以下をキープ（現在６７～６９Ｋをいったりきたり）

２．ダリヤカップ＆ジンギスカップでの表彰台

３．鳥海ＭＴＢで１３時頃ゴール

という感じで頑張りたいと思います

をほどほどにしてボーナスで投入した新兵器パワーキットのデータを参考に頑張れば達成出来る目標なので地道に頑張りたいと思います

休肝日

忘年会＆仕事の繰り返しでブログの更新が・・・

昨日は久々に予定もなく休肝日

ジムに行って汗をかきつつ毒出し

帰宅してまったりしていると仕事に呼び出しの電話が２回も。
まあ休肝日によい小遣い稼ぎにはなったかな

やば！

毎週木曜は勤務日でなければの練習日

そうです。

復活したんです。

春の肉離れも癒えたので


寒かったのでいつもより念入りにアップしたはずですがダッシュしたら肉離れしそうな感じが
春とは違う箇所で高校生の時から癖になってるところなのですが・・・

春の二の舞にならぬようそれなりに頑張ろう

イルミネーション

毎年公民館にクリスマスのイルミネーションをしています

昨年のうちに特価品の電球を大量に買い付けて今年は豪華なツリーが完成したと思った矢先に・・・

安物買いの銭失いで３日後に電球が全部切れてしまい頂点の星だけが光る状態に


で昨日はその補修作業。
天気が良かったのでスムーズに作業できましたが勤務明けで超眠かった
風害の報告書作成であまり仮眠出来なかったので。

なんとかこのまま消えないでいてね

熊さん

各地で熊の目撃情報があったこの秋。

山から７Ｋ程離れて周りには田んぼしかない我が家の近くにも熊が出没したのは数週間前・・・

多分その熊と思われる熊が射殺されたようです

我が家から２Ｋ程離れた田んぼの中で

非番の日に聞こえた銃声はその音だったのね

出向の話が・・・

再来年から職場が広域合併するということでほぼ決定しました

その事務局へうちの職場から１名出向させなければならないという話が

その事務局から要望された条件に合うメンバーの中の一人にオイラも・・・

もし出向となればトレーニングを続ける意欲も
土日がほぼ休みになるというメリットはあるがデスクワークだけというのは性格上耐えられない

ブログ再開します！

ずいぶんサボってしましました

ぼちぼち再開しますのでお暇な方はお付き合いの程を

昨日の夜はジムのスタジオトレに

パンプマッスルと称するコースでＴＵＢＡＳＡの高校の同級生がトレーナーをしています
器具はステップ台を使用する位で自重トレが基本。
乳酸が溜まった部分にさらに追い打ちをかけるようにメニューが組まれているので超ツライ

一人ではサボリがちな普通しないようなメニューもトレーナー付きで他の人の目もあると何とかできる

おかげで参加した次の日は毎回全身筋肉痛ですがね