先日整形外科に行って参りました
といいますのも、日曜日の起きたら腰に激痛が走りまして
「ぎっくり腰かぁ!」
と思ったのですが、重たい荷物も持ってないし不思議でした
その日は我慢して山菜取りに行っちゃいました
歯磨きで中腰になれずに会社でのストレッチ体操も
四苦八苦で、これはやばいと思い整形外科へ直行!
診察をしてもらったら、デスクワークで腰の血行が悪くなって
起きたんだろうとのこと・・
5年程前に首の血行が悪く首の骨が痛くなったのと同じ症状で
仕事の合間にストレッチ体操をしなさいとアドバイスされました
驚いたのは、近所の年配の方が大勢集まって和気あいあいとされているのです
どこかしら体の不調もあるのでしょうが、すごく楽しそうです
良い場だなぁと思いました
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~高品質のハイスピード印刷なら~ ~スキット~ http://www.skit.co.jp
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>「ぎっくり腰かぁ!」と思ったのですが、重たい荷物も持ってないし不思議でした
自慢ではないですが、自分も腰はよくないです。
前にくしゃみだけで軽いぎっくり腰になったことがあります(苦笑)。
あくまでもくしゃみはきっかけだとは思うのですが…。
昔は自分もよく整体のお世話になっていました。
しかし、腰痛に非常によい体操を知って、それをやり始めて以来、かなりよくなりました。
ゆる体操というのですが、今度よかったらお知らせしますね。
いつもありがとうございます
だいぶ良くなってきましたが、
「ゆる体操」は、気になります
ぜひご教授下しませ~
田村