早朝ランで脱水症状が原因か急性胃腸炎

強い日差しを避けるための早朝ラン

３時１５分起床

車で１０分のランニングコースへ

３時４５分スタート

このコースは実業団の選手も走っている人気のコース

早朝でもウォーキングを楽しんでいる人たちが大勢います。

最近

ちょっとすごく汗をかくなぁと思っていたのですが

真夏だし

プーケット・グアムから帰ってきて日も浅いしと

あまり気にしていませんでした。

ところが昨日は

ランニングから家に帰って

すこしづつ

だんだんと

なんだか気持ちが悪くなり

昼食ものどを通らず

軽い吐き気と

下痢と

胃と腸がうねるような痛み

これは普通ではないと驚いて

いつものクリニックへ駆け込みました～

１時間点滴を受けてかなり良くなりましたが

原因は脱水症状から来る急性胃腸炎でした。

この私が

昨日はお酒を飲もうという気すら起きない

貰ってきた薬を飲み

おとなしく

早朝ランもお休みして

なんとか体調が戻ってきました～

皆さんもこの時期お気をつけくださいね








今晩は復帰できそうかも







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