5月12日、小学校見学の後はのどかを幼稚園に迎えに行き、
トレーニングへ向かいました。
まずはストレッチ。
体をひねったまま息を大きく吐いて、
腹筋で背中を床に押し付けます。
前にあるティッシュは息の吐き具合を見るため。
パワープレートでのブリッジ。
お尻の筋肉を鍛えます。
同じくパワープレートで、足首を動かすイメージ。
実際には動きませんが、まずイメージすることが大事。
やってみようと思わなければできるようにはなりません。
最後にクラッチで立ちます。
ほとんど支えなしで立てるようになりました。
あともう少し、からなかなか先に進めずにいます。
辛いよね・・・頑張っているのはよく分かっています。
でも、できるようになる喜びは、
この辛さより必ずずっと大きなもの・・・もう少し頑張ろう。
明日は幼稚園の親子遠足です。
行き先はのどかの言うところによると・・・
「うらないランド」
さ~て、どんな遠足になりますか。
楽しみにして行ってきます。
↓ポチポチッと応援クリックお願いします。
人気ブログランキングへ
トレーニングへ向かいました。
まずはストレッチ。
体をひねったまま息を大きく吐いて、
腹筋で背中を床に押し付けます。
前にあるティッシュは息の吐き具合を見るため。
パワープレートでのブリッジ。
お尻の筋肉を鍛えます。
同じくパワープレートで、足首を動かすイメージ。
実際には動きませんが、まずイメージすることが大事。
やってみようと思わなければできるようにはなりません。
最後にクラッチで立ちます。
ほとんど支えなしで立てるようになりました。
あともう少し、からなかなか先に進めずにいます。
辛いよね・・・頑張っているのはよく分かっています。
でも、できるようになる喜びは、
この辛さより必ずずっと大きなもの・・・もう少し頑張ろう。
明日は幼稚園の親子遠足です。
行き先はのどかの言うところによると・・・
「うらないランド」
さ~て、どんな遠足になりますか。
楽しみにして行ってきます。
↓ポチポチッと応援クリックお願いします。
人気ブログランキングへ
あはは、謎ですよね。
意味的には「売らない」らしいです。
でも、なんでこうなるんだか・・・。
楽しく過ごしましたよ~。
お弁当は・・・当たり!おむすびでした。
ただ、その後ちょっとしたことがありまして・・・。
また記事にしますのでお待ちくださ~い。
しかし、「うらないランド」。
・・どこじゃ(笑)
のどかさん、楽しみだねー!
お弁当はお結びかな?^^