この時期になると、
「背中ニキビに効くアイテム知らない？」
と相談をいただくことがあります
私は美容のプロではないので
的確な答えが出来ずいつも困るのですが
まず
・体は何で洗ってますか
・肌着はどんなものを使っていますか
・シャンプー等は何を使ってますか
・頭や体を洗った後の流し方
についてお聞きしてて、
大体の方がこの中に問題ある方が多いです
何で洗う？多いのは「身体洗うのはナイロンタオル」て人。
だめだめだめだめだめだめですー(;´Д｀)
表面がバリバリしてるでしょ
肌に傷がつく→乾燥しやすい
→ニキビできやすいくらいの感じです。
ゴシゴシしないと洗った気がしない！という方は
天然素材「綿か絹のタオル」。
そして、ボディソープよりも石鹸が良い。
ボディソープ（シャンプーやトリートメント等含）は
体に害があるから表示を義務付けられている
「指定成分」と呼ばれる成分が多く含まれています。
石鹸の方がそういったものが少ないので
肌に負担がないのです。
さらに、中でも「薬用
」とついたものの方が安心
「薬用」と表示を付けるには色々と面倒な手続きがあるらしく
害のある成分が少ないとかの一定基準をクリアして
認められないとつけてはいけないので。
（長いので追記へ）
次に肌着。化学繊維「ポリ○○～から始まる名前」を着てない？
石油系のものが直接肌にずっと張り付いてる、
それは肌にとって負担なの＞＜
肌には天然素材、綿がいいです。
心当たりのある方は変えてみて
次にシャンプートリートメント。先にも述べたように体に害のある成分が
シャンプートリートメントの中にはたくさん含まれています。
ドラッグストアで安価で売ってる物は
割とそういう成分の入ったのが多いのでやめてー＞＜。
あとノンシリコン・無添加は無意味です
無添加と言っても石油由来成分や指定成分配合のものがほとんどで、
さらにノンシリコンはシリコンが名前変えて入ってるだけ、
もしくはシャンプーにシリコン入ってなくてもトリートメントには入ってるとか
シリコンが入ってない所で他に大量の指定成分が入ってるから意味無い。
表示成分をよく確認して
化学っぽい名前がたくさん並んでるものは避けてください
頭や体の流し方シャンプーやトリートメントを洗い流す時の泡が
背中を流れていくなら背中にニキビが、
顔を流れていくなら顔にニキビができやすいんで
洗い流し方もなるべく工夫したらニキビも割と減ります
（私自身安物のシャンプーで背中から流すとすぐ背中ニキビできます＾＾；）
頭・体を洗った後の泡は有害な成分が
肌表面に残らないようしっかりと、
良く流してってお願いをするのと、
入浴剤入りの湯船から直接出ちゃうって人も
その入浴剤がまず色々成分入ってるので
シャワーで良く流してからお風呂を出るようにしてみて
ここまでやって治らないってなったら初めて
どんな薬やクリームが効くの？ってなるんだけど
正直私はそこは分からなくて、私が使ったことあるのは
メンソレータムから出てるアクネージアっていう
ニキビラインのお薬があるのでそこか、それでも
治らないってなると体質もあると思うので病院へ
