2年前のうつ病再発でかなり焦りましたが昨日は家事で1番嫌いな料理が出来るまでに回復しました。
ヒプノセラピーで勉強になった自分の状態を冷静に見る事、潜在意識に向き合う事、リラックスの仕方、などで対処出来た事が早い復活につながったかなぁ。と思います!
今日は仕事帰りにマックでお茶しながら30分程読書出来る心の余裕まで回復です。
完治は難しくてもコントロールが出来る様になって来ていますから随分成長しましたね!!!
ヒプノセラピーで勉強になった自分の状態を冷静に見る事、潜在意識に向き合う事、リラックスの仕方、などで対処出来た事が早い復活につながったかなぁ。と思います!
今日は仕事帰りにマックでお茶しながら30分程読書出来る心の余裕まで回復です。
完治は難しくてもコントロールが出来る様になって来ていますから随分成長しましたね!!!
ツイッターからやってきました「とろけるプリン」と申します。
よろしくお願いします。
うつ病がだいぶ回復されたのですね。
良かったです。
このエントリーからだいぶ 日にちが経過しているので 現在はもっと良くなってるかも。
僕も今は うつ病で療養中(休職中)なんです。
うつ病は必ず治る病気ですので、お互いぼちぼちながら治療していきましょう。