ヨガ

ヨガに通いだしてから6ヶ月

中々楽しい

楽しいと言うより終った後のサッパリ感が実に良い

先生の指導もとても良い感じ

相変わらず体は硬いのですが続けていたら良い感じになるのかな・・・・・

健康のため頑張るよ

特にすきなのは

太陽礼拝

息を吸って吐いてと呼吸法で体を動かす

汗が沢山出て気持ちよいです

一週間に一回

毎日家ですればもっと良いよね

したいんだけど順番とか忘れちゃうんだけどね

これからも頑張ろう～