楽しかった

今日は、昨日のトレーニングで、脚がオモオモで、動きが重たかったです

レッスンが終わってから、稲毛スカッシュの飲み会に行ってきました

最後は、カラオケまで行き、大盛り上がりで楽しかったです

お疲れさまでした


かんぷぁーい


刺身の大盛り




元気玉と言う、揚げたドーナツの中にアイスが入ってて、美味しかったです



ＵＦＯキャッチャーが得意な方が、取ってきてくれました

疲労回復

昨日は、一ヶ月に一回の、身体のメンテで、ゴッドハンドにしっかり診てもらいました

背中の可動範囲が広がり、楽になりました

終わってから、炭酸風呂に入りに行って、心身ともに疲れが癒されて、極楽極楽



今日は、疲労回復してたので、レッスン後に、コートサーキット＆アジリティーをやりました

久しぶりだったので、結構キツく、スピード上げられなかったなぁー

また、頑張りマッスル




スクール生から、広島のお土産、もみじまんじゅうを頂きました

いろんな種類があるので、食べるのが楽しみぃー

疲労満タン

今日は、雨で寒いですねぇー

今週は、日曜から４日間、頑張り過ぎて、身体が疲労満タンでござる

今日は、実践練習してきました

疲れで、動きはイマイチだったが、しっかり展開を作って打てるようになってきたので、ゲーム感覚が戻りつつあります

なので、昔のように、打ちたいところにしっかりコントロールして、打てるようになってきたので、ゲームしてて楽しいです



おやぁー、肩を落としてるお方が・・・
今日は、いつもの粘りがなかったですねぇー

お疲れさまでした




昨日、虎の穴基本練習に行く途中で、『３０円ドーナツ』が売ってたので、買っちゃいました
１０個で３００円は安いっ


３０円とは思えない、美味しさだよん


明日は、完全休養なので、炭酸風呂に入りに行って、疲労回復してこようっと

虎の穴基本練習

今日、脚に疲れがあるが、虎の穴基本練習に行ってきました

三人だったので、少しは楽かなぁーっと思ってましたが、男性二人だったので、早い展開の動きになったので、結構キツかったです

でも、早いテンポでスピードがあるで、いろいろ揺さぶりをかけながらのショットを打ったりとかして、展開を楽しんじゃいましたっ(笑)

だんだん、テンポ良くしっかり打てるようになってきたので、楽しいです

鬼コーチにも、しっかり打てるようになってきたねと、褒められたぁー

しかぁーし、終わってからは、脚に乳酸が溜まりまくりぃーで、疲れましたぁー





頑張ったよん



帰りは、結構疲れてグッタリでしたが、コンビニで、タピオカ入りミルクティーを買って、
ホッと一息


まいうぅ～

練習会お知らせ

前回の練習会風景



今日は、昨日の疲れがあったけど、練習をしてきましたが、結構動けたのでビックリ

睡眠をたくさん取ったから、疲労回復してたかも

練習が終わってから、ケアーで、幕張の和接骨院で、治療して貰いました






ジャーンお待たせしました

今月の練習会のお知らせ

日程 　４月１８日(日)１０時～１３時(人数が多い場合は、１４時まで延長)

場所 ルネサンス稲毛


皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)

入館料(会員以外、小藤練習会のみの特別料金)とコート代が必要ですので、ご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます

また近くなったら、詳細載せますね


問い合わせ
team.kofuji@gmail.com

ハードスケジュール

今日は、超～ハードスケジュールで、疲れ果ててグッタリ


午前中は、５Ｋレースにエントリーしてたので、走ってきましたぁー

ぬぁんと、記録はイマイチだったのに、棚ボタで入賞しちゃいました


最近、まともに走ってないから、キツかったぁー




午後は、レースが終わって、すぐに着替えて、某場所に、わっしー君から、練習会のお誘いを頂いてたので、行ってきましたぁー


遅れてったので、すでに皆さんは、ガッツリ練習してましたっ



上田さんから、手作りのチョコレートケーキを差し入れに頂きました


めっちゃ、まいう～


５Ｋレースで、足に乳酸が溜まってましたが、皆さんと楽しく良い練習ができました

アフターも、めっちゃ盛り上がり楽しかったです&お疲れさまでした

超～ハードで、疲れがピークで、眠いぃー

新年度スタートしましたね

桜満開

ルネサンス稲毛に、行く途中に、そこを通るたびに、桜まだかなぁーと思ってたら、満開になってて綺麗でしたぁー


昨日から、４月で新年度スタートで、気持ちも新たに頑張ろうと思ってましたが・・・

体調不良でダウンしてました(貧血もあるかも)


首も痛いなぁーと思ってたら、どうやら一昨日のゲームの時に、ドロップを取りに行ったときに、激しくぶつかってしまった衝撃のせいかも・・・

昨日になって、軽いムチ打ちの症状が出てしまい、ダブルで体調が優れず


今日は、レッスン後に、様子をみながらコートサーキットをやってみましたが、あまり調子良くなかったので、途中で止めました


やっぱり、元気で健康な身体が一番ですねっ


明後日、５Kレースにエントリーしてるので、当日の状態で走るか決めようっと