チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
ブラックナイトメーカーアンバサダー

クロカン坂バル&アジリティー

2009年07月28日 07時53分28秒 | 日記
昨日は、首を寝違えてて背中が張ってて、疲れてたけど・・・

クロカン坂バル&アジリティートレーニングしました

疲れている割に、走れてるので、脚に切れが出てきて、動きが良くなってきたと実感しました

あとは、ケアーをまめにしないといけないなぁーと思いました

やはり、年齢を考えると、疲労回復も時間がかかるので、量より質の良い練習をしようと心がけてます

今日は、虎の穴基本練習で、貴重なアドバイスをして貰えるので、色々考えながら吸収してるので、実戦で役に立ってます

身体が、お疲れモードだけど、集中して頑張ります






アジリティートレーニング一部だけ

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