チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

クロカン坂バル&アジリティトレーニング

2009年06月22日 15時53分50秒 | 日記
脚筋力強化デーなので、雨にも負けず、霧雨の中、クロカン坂バル&アジリティトレーニングしてきました


坂道インターバル



アジリティトレーニング


年齢と、11年ブランクがあるので、まずは、自然の力を使ってのトレーニングで、うまく筋力をつけてます

今、自分に何が必要なのか考えながらトレーニングしてます

明日は、虎の穴基本練習なので、また報告しますねっ

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