クロカン坂バル＆アジリティトレーニング

脚筋力強化デーなので、雨にも負けず、霧雨の中、クロカン坂バル＆アジリティトレーニングしてきました


坂道インターバル



アジリティトレーニング


年齢と、１１年ブランクがあるので、まずは、自然の力を使ってのトレーニングで、うまく筋力をつけてます

今、自分に何が必要なのか考えながらトレーニングしてます

明日は、虎の穴基本練習なので、また報告しますねっ

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