パワーアンクル（2024.02.09）

継続は力なり・・・

一昨日、叔母を連れて信貴山に行ったが、意外にも脚がしっかりしてていて驚いた

道中、高野山の話になった

その昔行ったことがあるといって計算したら、37〜38年前の話だ

ウチの両親と行ったそうだ

「よし、元気なうちに俺が連れて行ってやる」と言ったら、大変喜んだ

そこで毎日のトレーニングを考えた

そうパワーアンクルである

その昔、使ってたが全然効果が無い500gのヤツをあげて、使い方指導してきた

老人には必ず効果があると思う

僕が使っているのは1kgだが、これでも物足りない感じ

けど毎日やれば必ず効果が出る

叔母の健闘を祈るばかりだ🤞