4日14日(火)～腰痛の原因

雨

　腰痛であるが　朝起きた時は痛かったが　夕方には、ほとんど痛くなくなった。
　さすが整形外科の痛み止めは、よく効くもんだ！
　さて　この腰痛の原因はなんだろう。

　このところ肥ってきたので少し運動を始めた。
　透析のない白夕方,5分か10分程度です。
　　●柔道のひとり打ち込みをやった。　
　　●木力と棒を振った。
　　●久しぶりにフラフープをやった。
これらの刺激により生じた「筋肉痛」ではないかと思っています

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　一日中雨ザーザー
　腰も痛いし、一日中DVDでも見ていようと思っていた。
　しかしだんだん腰の痛みがひいてきたら動きたくなった。

　午前中、ガソリンスタンドへ行き灯油を買い、車の給油と洗車をしました。
　夕方「筑縄詣で」
　　珍しくパパがいました。
　「前橋でやった研修会研修会に行ってきた。半分以上居眠りしてたよ。」

　夜は、韓流史劇「馬医」で徹夜になるだろう