Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

7/3夜練

2017年07月03日 | バスケットボール
■男子
よしお
なお
うめ、しゅん、まじ、こうせい、こうすけ、そうま
たくま、ひかる、じょう
とおい、しゅん、りょうた、こうすけ
ひいろ、こうせい、あきら、しょうた

■女子
ゆうわ、さり
りの
さわ、きさ

■メニュー
フリー
ゴール下20秒シュート
2ボール
ディフェンスワンマンブレイク
ランニングシュート
3メンブレイクモーション
5分間シューティング
5*5ゲーム

7/2夜練

2017年07月02日 | バスケットボール
■男子
しゅんすけ
はら
うめ、まじ、おうすけ、こうすけ、そうま
りょうま、たくま
しゅん、きょくと、りょうた、こうすけ
しょうた、はるき、そうた

■女子
ふたば、みな、しおな、ゆうわ

■メニュー
フリー
2ボール
ディフェンスワンマンブレイク
ワンマンブレイク
ランニングシュート
ワンドリレイアップ
5分間シューティング
5*5ゲーム