10/10夜練

■男子
だい、しゅん、ゆうた、ひで、たか、もと
やす、かず
ひで、ドラ、クロ、げん2、あつし、ゆうと
■女子
かずね
みさき、あさみ
かな、ちー、みく
■メニュー
・ドリブルパターン
・1*3
・ゾーンプレス（1-3-1、2-1-2）
・5*5ゲーム

10/6夜練

■男子
だい、しゅん、ゆうた、ひで
ひで、ドラ、クロ、げん2、あつし、ゆうと
■女子
かずね、あやこ
みさき、さき、さえ、かな、はるか、なるみ、つかさ、あさみ
かな、みちる、はるか
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスからの1ドリレイアップ
・パワースタンスからの1ドリ外中レイアップ
・パワースタンスからの2ドリステップイン
・パワースタンスからの2ドリドロップステップ
・変則3メーン
・3メンブレイク
・ゾーンプレス（1-3-1、2-1-2）
・5*5ゲーム

10/5夜練

■男子
だい、しゅん、ゆうた、ひで、たか
ドラ、クロ、げん2、あつし
■女子
かずね
みさき、さき、さえ、かな、はるか、なるみ、つかさ
かな、みく、ちー
■メニュー
・10分間シューティング
・30秒シュート
・フリースロー
・パワースタンスからの1ドリレイアップ
・1*1カット
・変則3メーン
・3メンブレイク
・連続3*3

10/5練習試合

ＶＳ城東　×

10/5練習試合

ＶＳ城東　◎
ＶＳ大口　○

10/3夜練

■男子
だい、しゅん、ゆうた、ひで、たか、
やす、かず
ひで、ドラ、クロ、げん2、あつし
■女子
かずね
みさき、さき
かな、かな、ち、みく、みち
■メニュー
・フリースロー
・ゴール下肘伸ばしシュート
・パワースタンスからの1ドリレイアップ
・1*1カット
・変則3メーン
・3メンブレイク
・エンドからの3*3
・5*5ゲーム