■男子
いわ、れい、りこ、とも、まじ妹
だいすけ、しゅんすけ、ひで、こうと
よしお、まさき、こうと
りょうすけ、なお、かずま
うめ、しゅん、まじ、こうすけ、おうすけ、こうせい犬
そうじろう
■メニュー
ストレッチ
ラダー
ダッシュターン
お尻歩き&アザラシ
スライドディフェンス
コーチ別練習
アーリー2パスアウェイ3メン1ディフェンス
ゲーム
いわ、れい、りこ、とも、まじ妹
だいすけ、しゅんすけ、ひで、こうと
よしお、まさき、こうと
りょうすけ、なお、かずま
うめ、しゅん、まじ、こうすけ、おうすけ、こうせい犬
そうじろう
■メニュー
ストレッチ
ラダー
ダッシュターン
お尻歩き&アザラシ
スライドディフェンス
コーチ別練習
アーリー2パスアウェイ3メン1ディフェンス
ゲーム