11/6夜練 2016年11月06日 | バスケットボール ■男子 ひで、しゅんすけ なお、りょうすけ まじ、さが、おうすけ、こうすけ、ゆう ■女子 しおな、みな、ふたば、F北 ひまり ■メニュー シャイニングアップ ラダー 2ボール シュートアレンジ100 フリースロー ポジション別メニュー ゲーム