こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
今日は天気が良く日差しが暑いですね。
こう日差しが強いと紫外線を考えてしまいますね。
女性の方ですと、もう日焼け止めなど紫外線対策をなさっているかたも少なくないと思います。
紫外線には日焼けを引き起こすだけでなく、皮膚癌の原因ともなります。
日焼けと聞くと「黒くなる」や「痛い」などどあまりいい印象をもたれていないと思いますが、自分の皮膚を紫外線から守るために起こる防御反応なのです。
この防御反応は紫外線が皮膚にあたる事により皮膚のメラニン産生細胞がメラニンを放出し、皮膚が黒くなるのです。
日焼けで痛みや赤くなるのは皮膚が炎症反応を起こすからで、これによりメラニンが産生されますが、一度は生身で紫外線にさらされる訳なので日焼け止めなどで紫外線をカットする予防は重要と言えます。
まだまだ夏ではありませんが、紫外線対策をしっかりとりましょう
宮城県大崎市古川諏訪１丁目5-32
TEL 0229-23-1230
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
本日は木曜日のため定休日となります。
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
6月も近くなり徐々に梅雨の時期に差し迫ってきましたね
梅雨の時期はジメジメして、気温がそこまで高くなくても暑さを感じてしまいますよね。
これは気温だけが体感温度として感じている訳ではないからです。
感覚温度は気温、湿度、風（気流・空気循環）の３つにより感じます。
ですので気温だけでなく、湿度が高くなったり、風が無かったりすると暑さを感じてしまい、結果としてすぐ汗をかいてしまうのです。
梅雨の時期に暑さを感じたら、室温をさげるだけでなく、扇風機や換気などで空気の循環をしてみてはいかがでしょうか？
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
昨日は地獄谷の方へ行き温泉卵を作ってきました。
ゆで卵ですと沸騰してから10分、半熟卵では沸騰5分や3分などということでした。
ということで今日は卵についてです。
卵にはタンパク質や脂質、糖質の三大栄養素以外にもカルシウムやリン、鉄分、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンA,B1,B2,D,E,K,ナイアシンなどが含まれます。
しかし卵といえばコレステロールが気になるというかたもいらっしゃると思います。
その場合は卵白を摂取すればよいのです。
コレステロールの原因となる脂質は100gあたり卵では11.2gありその全ては卵黄（卵の黄身）の部分にあります。
卵黄100ｇあたりの脂質の割合は31.2ｇと卵黄のおよそ1/3が脂質ということですからコレステロールの気になる方は卵は一日一個までか二つ以上食べるのであれば卵黄を外し卵白のみを食べてみてはいかがでしょうか？
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
本日は日曜日のため定休日となります。
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