糖質制限ダイエット

高血圧と太ったから痩せようと糖質制限ダイエットをはじめてから

約1ヶ月が経ちました。

最初結構糖質制限していたら調子が悪い時がありましたが、今は大丈夫です。

高血圧の薬をやめてから3週間経ちました。

血圧はまだ少し高いですが、134～137くらいで収まっています。

もう少し下げたいな～。

体重の結果は、開始体重（その時の体重は恥ずかしくて掲載できません( ゜Д゜)）から

2.5Kg減りました

あと、5か月は頑張ってみます。

 

 

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