継続の法則 自助努力のススメ 公認会計士 内藤勝浩のブログ

目標、正しい理想に向かってコツコツ自助努力を継続する人を応援するブログ

やる気がでないときは、ちょっとでもいいから実行する。

2013-05-09 11:07:47 | 健康・病気

 44歳で一念発起して、それまで勤務していた地方銀行(大分銀行)を退職し、2年後に公認会計士試験に合格、49歳で公認会計士になった51歳のオッサン公認会計士です。(長い。)「全国のオッサン、オバサン、まだまだ頑張れますよ!」
 左のおススメの本リスト、拙著「意志が弱い人のための勉強を続ける技術」に掲載している継続の法則の考え方8、「1日の目標を決めても、それにこだわらない。ちょっとでもいいから実行する。」が、今日のテーマです。
 例えば、「毎日、スクワット100回を3セットする。」という目標を立てたとします。調子がいい日もあれば、悪い日もあります。調子の悪い日は、目標100回3セットにこだわらないということです。1セットでもいいし、10回でもいいから、とにかく実行するということです。
 簡単に思えるかもしれませんが、これが結構難しいのです。10回やっても意味がない等と考えて実行できません。調子がわるくても、時間がなくても、10回くらい、すぐできるのにです。
 試してみてください。難しいですから。でも、これができるようになると、いろいろと継続できるようになります。本当です。
 こんなかんやの継続するための考え方・方法=継続の法則が掲載されている拙著「意志が弱い人のための勉強を続ける技術」を読んでみてください。(宣伝です。)
 右のウェブページから、拙著「意志が弱い人のための勉強を続ける技術」の掲載されている継続ツール、365日継続記録表、365日勝敗表がダウンロードできます。ご自由にお使いください。
 私の5月上旬の365日継続記録表、365日勝敗表です。こんなオッサンが、がんばって努力を続けています。だから、あなたも、何でも構わないから努力を継続してみませんか。
 と、いうことで、本日はここまでです。では、また。

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