★きつねうどん
★ブロッコリーのおかか和え
★パイン缶
ブロッコリーと人参のおかか和えです
ブロッコリーはビタミンCが豊富で、疲労回復・かぜの予防に効果があります
また、植物性のたんぱく質も豊富に含まれ、筋肉や骨を作るもととなる栄養素です
★きつねうどん
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★パイン缶
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ブロッコリーはビタミンCが豊富で、疲労回復・かぜの予防に効果があります
また、植物性のたんぱく質も豊富に含まれ、筋肉や骨を作るもととなる栄養素です