第1343回 辛い状況から脱出する方法

◆日時
2018年3月31（土）9：15から約5分間

◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎　啓支　著）の
「第1章NLPは「五感」と「言葉」を組み合わせて好ましいセルフイメージを作る技術」の
「最悪の状況から脱出する方法」の
「つらい体験から脱出する方法」を読みました。

（感想）
私は人と対等の関係を望んでいますが、

時々、自分が下になっているように感じることがあります。

自分が相手より下と自己卑下している時の場面をディソシエイトでイメージしたら、

自分が小さくなって自信もなさそうに見えました。

今日は自分が今、上になっているのか、下になっているのか、対等なのか意識する時に、自分の体の大きさのイメージも意識してみます。