第253回 感情の状態を変える

2014年1月24日（金）７：２０から約５分間

◆内容

テキストとして「NLPのすすめ」を使い、感情の状態を変えることを試みました。

あなたの感情の状態を変えてみましょう。

体を動かして、あなたの注意を別のものに切り替えます。

窓の外を見て、飛んだり跳ねたりして、部屋の向こう側にかけて行って壁に触って、あるいはおじぎして足の先に手を触れてください。

動いている身体の感覚に注意を向け、今ここに気づいてください。

あなたが否定的なあるいは、リソースのない状態になったと感じたときにはこれを試す価値があります。