今日のフォアグラ・ランナーズ・クラブ

今日のランニング
天気…晴れ　気温…２０℃　風速４M

走行時間　　　　　　　４５分
走行距離（目安）　　 ７km程
体重　　 ６２．８㎏
体脂肪　１５．０％

早歩き程度の速度で、足に負担をかけない様に、ゆっくりゆっくりジョギングしています。