今日のフォアグラ・ランナーズ・クラブ

今日のランニング
天気…曇り　気温…２５℃　風速７M

１０km（正確ではない）タイム計測
５２分３５秒

体重　　 ６３．０㎏
体脂肪　１４．５％

新しいシューズの中敷を抜いて走ってみました。再び爪が痛くなってしまう恐怖の為に、下り坂ではついついスピードが落ちてしまいます。新しいシューズを履き込んで、慣らしていけたらと思います。走ってみてとりあえず爪が痛くなくて、ホッとしています。でも、中敷を抜いた分、膝に負担かかる分が不安です。