腰痛

昨日テレビで…お医者さんが腰痛体操を教えていて…お尻に手をあててそらすというただそれだけのこと。私もちょっとまねて…５秒ほど。…起きた時、動作の前、あと…と説明していたので…そのごしばらくしてからもう１回。
それからしばらくして本を返すついでに買い物にでて…歩いていた。


５～６分はたっていたか。
夫から電話がきて、スーパーを近所のに変更。真逆の方向だけど…あと４０分ほどというので…ゆっくり歩いてそこそこ買い物をしてたら、来るんじゃないのかと。こっちのスーパーのほうがいろいろと安いし…。ゆっくり歩けばそんなに痛みはでないんじゃないのかと。

さらに５～６分歩いた時点で、近所のかたに会い…。立ち話。痛みが強くなってきたけど…なかなか離してくれず…。

ようやくふりきりスーパーへ。
買い物をしてたらかなり痛く…痛み止めを２つ飲んだ。待てど暮らせど来ない。もう買い物かごにはけっこうなものが入っているし…買わないとなくなる調味料だし…。５％オフまで待ってたから…。あとはお米を買わなきゃいけない…。嫌がらせかと思うくらい気持ちがすさんできた。このまま放置して帰ろうかと思ったあたりでようやく来たけど…。完全に怒りモード。泣きもはいるくらいの痛みだったし…。

スーパーを変更されなかったら…こんなに歩かなかった。近所の人にも会わなかった。かなり遅れてきたし…。電話を２回したけどつながらないし…。立ち話をふりきれない自分にも。怪我をさせられたうえに、さらに…心身ともにおいうちをかけてしまう自分にも。