アディクション

アディクションとは、

ある特定の刺激や

快楽を強く求めてしまうことを意味しています。


アディクションは嗜癖（しへき）とも訳され、

物質嗜癖、プロセス嗜癖、人間関係嗜癖の

三種類に分けられます。


これらの嗜癖を自分で

コントロールできなくなると

依存症になってしまう場合があります。


物質嗜癖のコントロールができなくなると

アルコール依存や過食症などになる場合があります。


プロセス嗜癖のコントロールができなくなると

ギャンブル依存症や買い物依存症などになる場合があります。


人間関係嗜癖のコントロールができなくなると

共依存症や恋愛依存症などになる場合があります。



私の日々の日常の出来事などを書いた

「心理学コミュニケーション＠心のゆとり専門サイト」にも

心理学関係の話の記事があります！

ストレスとの付き合い方、楽しみの賞味期限などに興味がある方は生活・環境のページへ

うその心理、叱るポイント・褒めるポイントなどに興味がある方は日常の心理学のページへ


参考文献

渋谷昌三　小野寺敦子「手にとるように心理学がわかる本」かんき出版　２００６

渋谷昌三「面白いほどよくわかる！心理学の本」西東社　２００９

鹿取廣人　杉本敏夫　鳥居修晃　「心理学　第４版」東京大学出版会　２０１１

バンデューラの自己効力感

カナダの心理学者の

アルバート・バンデューラは、

自分にはできるという確信を

自己効力感と名づけました。


そして、自分にはできるという

自己効力感を高める方法を

アルバート・バンデューラは

４つ提唱しています。


一つ目が、

自分が行動して達成できたという「達成体験」

二つ目が、

他人の達成体験を見て、自分もできそうだと感じる「代理体験」

三つ目が、

周囲から自分にはできると応援される「言語的説得」

四つ目が

苦手な場面で、不快な身体反応が表出しなくなる「生理的情緒的高揚」


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参考文献

渋谷昌三　小野寺敦子「手にとるように心理学がわかる本」かんき出版　２００６

渋谷昌三「面白いほどよくわかる！心理学の本」西東社　２００９

鹿取廣人　杉本敏夫　鳥居修晃　「心理学　第４版」東京大学出版会　２０１１

リンゲルマン効果

ドイツの心理学者マクシミリアン・リンゲルマンが

「綱引き実験」を通して

単独で働くときより、集団で働くときのほうが

個人の努力が相対的に劣るということに気づき、

この現象を「リンゲルマン効果」と名づけました。


マクシミリアン・リンゲルマンが行った

綱引き実験は、

一人が綱引きをするとき、二人が綱引きをするとき、

そして、参加する人数が増えるごとに

個人が発揮する力にどんな差が生じるかを実験したものです。


この実験の結果は、

綱引きに参加する人数が増えるにつれて、

個人はあまり力をいれて綱を引っ張らなくなったのです。


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参考文献

渋谷昌三　小野寺敦子「手にとるように心理学がわかる本」かんき出版　２００６

渋谷昌三「面白いほどよくわかる！心理学の本」西東社　２００９

鹿取廣人　杉本敏夫　鳥居修晃　「心理学　第４版」東京大学出版会　２０１１

ＰＭ理論

今回は、

ＰＭ理論に関して少し解説します！

ＰＭ理論とは、

集団におけるリーダーの特徴を

タイプ分けしたものです。


「Ｐ」は

「Performance function:目標達成機能」を表し、

「Ｍ」は

「Maintenance function：集団維持機能」を表しています。

Ｐが高い場合、目標達成を重視する傾向があり、

Ｍが高い場合、集団維持を重視する傾向があります。


そして、ＰとＭの各々の高低の組み合わせによって

４つのタイプに分類されます。


Ｐが高く、Ｍも高い場合（ＰＭ型）は、

目標を明確にし、目標達成に向うことができ、

集団も良い雰囲気でまとまる傾向があり、理想的なリーダーと言えます。


Ｐが高く、Ｍが低い場合（Ｐｍ型）は、

目標に向かい成果を上げる一方で、仕事に対して厳しく、

集団をまとめることが苦手な傾向にあります。


Ｐが低く、Ｍが高い場合（ｐＭ型）は、

仕事に甘さがでてしまい、目標を達成するの時間がかかる一方で、

集団の雰囲気にはまとまりがある傾向にあります。


Ｐが低く、Ｍも低い場合（ｐｍ型）は、

目標を明確にできないため、仕事が進まない上に、

集団に対して的確な指示をだせない傾向にあります。


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参考文献

渋谷昌三　小野寺敦子「手にとるように心理学がわかる本」かんき出版　２００６

渋谷昌三「面白いほどよくわかる！心理学の本」西東社　２００９

鹿取廣人　杉本敏夫　鳥居修晃　「心理学　第４版」東京大学出版会　２０１１

ロミオとジュリエット効果

Ｒ・ドリスゴールは

交際中の男女を対象に

交際していることに対して

親がどのような態度を示しているかを

調査しました。

その結果、

親が反対している男女ほど

恋愛感情が強いという傾向がありました。

このような現象を

シェークスピアの名作を引用して

ロミオとジュリエット効果と名づけました。


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渋谷昌三　小野寺敦子「手にとるように心理学がわかる本」かんき出版　２００６

渋谷昌三「面白いほどよくわかる！心理学の本」西東社　２００９

鹿取廣人　杉本敏夫　鳥居修晃　「心理学　第４版」東京大学出版会　２０１１