ご注意ください！！

こんにちは。ニッシー３号です

まだ梅雨明けしていないというのに、ずいぶんと暑くなってきましたね。

今日は、給食ボランティアさんの活動日だったのですが、
（おいしいお弁当が食べられる日です ）
配達のボランティアさんが、おひとり暮らしの方のおうちにお弁当を届けに行ったら、

「昨日、熱中症で病院に運ばれて、入院しちゃったのよ。。。」

と、ご近所の方が代わりにお留守番をされていたそうです。

“ おばあちゃん ”と呼ぶにはまだまだお若い元気な方なので、本当にビックリしました。
確かに暑くなってはきたものの、まだ冷房がなくても過ごせるくらいなのに、家の中にいても熱中症になってしまうなんて、コワイですね 　

皆さまはこまめに水分を摂っていらっしゃいますか？
３号は、人から

　「よく飲むね～～～ 」

と感心されるくらい、水 を飲みます。
酒以外のものを「よく飲むね」と褒められる（？）のも珍しいかと思いますが（笑）、
「水分」ではなく、「水」を飲むことをお薦めします。
３号のこだわりとしては、冷えていない水を飲むこと、です。
真夏は、ほんの少しだけ冷やしたお水を、マイボトル に入れて持ち歩いています。
お子さんには、煮出した麦茶を、常温もしくは少し冷やしたものがお薦めでしょうか。

とにかく、皆さま、自分は大丈夫だぜぇ～ と思わずに、ご注意くださいね