秋季キャンプ １１／３

この日はブルペンで投げていましたが、残念ながらドアが閉まっていたので見られず・・・
ブルペンから帰ってきたところです。



その後、グランドで去年から取り入れている陸上の高野式のトレーニングを。
陸上のトレーナーさんが指導されてました。



かなりきつそう。



でもすぐに元気に！？



次のトレーニングは・・・









　　　　　　　　　　　↑　　　　こちらの方が陸上のトレーナーさんです。



トレーニング終了後はクールダウンのランニング。
といいながらみんな結構長く走ってたのできつそうでしたが、西山選手は体力がありますね～
時折笑顔も見せながら、平気な顔で淡々と走ってました。





すべてのメニューを終えた後、倉野さんが呼び止めフォームについて少し話をしていました。





９４番つながりの倉野さんからの指導。
何だか嬉しくなりました！

頑張れ！西山選手！！

秋季キャンプ １０／３１

１０／３１の秋季キャンプでの様子を史花さんが送ってくださいました。











コメント欄に頂いた西山選手の様子です。

雁ノ巣レクリエーションセンター内にある練習場にいらっしゃいました。
私が見たときは、ハードル＆小さい障害物を置いてのダッシュを小休止を交えながら連続で。その後シートの上で色々な道具を使ってのトレ、そして大きなボールや箱を使ってのトレ…を短い間隔でどんどんこなしていくという見るからにきつそうなものでした。
大抵の選手が「きちーっ」とか「あ”～～」とか言いながらやっているのですが西山さんは絶対に（口では）弱音を吐きません。（ただ、移動する時の歩みにキツさが滲んではいます。。）また、選手の中にはトレーニングコーチが自分の方を見ていないのをいいことに最後のハードルを１・２個飛ばないという（笑）信じられないズルをしている人も数人いましたが（あとでコーチにバレておこられてました！）勿論西山さんはちゃんとやりとげておられましたよ。

で、様子を見ていて私が軽く感動することがありました
昼食を摂るために西山さんがその運動場を後にする時でした。出入り口の門でくるっと向き直り、一礼をしたのです。…
試合が終わって、ベンチを去るときに一礼をする選手は時々見かけますが、こういうのは見たことがありませんでしたのでちょっと驚いたのです。・・また株が上がってしまいました。

史花さん、ありがとうございました。

秋季キャンプ 初日

１０／２６日、秋季キャンプ初日の様子です。

ブルペンにて斉藤学コーチとフォームの確認をしながらネットに向かって投げ込んでいました。



和巳さんの投球フォームに似ています。



この状態で足を上下させていました。
完全な２段モーションですが、タメを作る練習をしていたのではないかと思います。











その後椅子に座ってのフォーム確認？

２が写しました。



ブルペンから出てこられたところ。



斎藤コーチがマンツーマンでついて指導されています。
頑張ってください！！