カロリー制限。検診-１９週目（改）

カロリー制限、カロリー制限。。。
ということで、ひとまず減量とよく噛んで食べることを心がけていますよ。

あまり気にしすぎもストレスになってしまいそうですからね、
相変わらず気ままに過ごしております。

今日のご飯

・じゃこご飯
・茹で豚肉
・ほうれん草の胡麻和え
・マイタケとひじきの味噌汁
・トマト

ご飯もお茶碗半分に。よく噛んだらお腹いっぱいです。

そしてそして、昨日の検診のエコー写真を改めてアップしますよ～。
実際あんまりよく撮れなかったんですよね。。。
なので『ninoのよくわかる図解』つき～☆



真ん中よりやや上の丸い部分に注目～。↑



よくわかる？のかな？
頭の大きさが５ｃｍです。
というか頭だけの写真ですよ。

またいい写真が撮れたときにはアップしますからね～。