とにかくなんとなく❁はじめよう

ご覧頂きありがとうございます❁
自分と日常を見つめ直したくて、とにかくなんとなく始めてみました。日々の学びと反省。

ラザニアを少しでもヘルシー?に

2021-03-30 07:23:00 | 料理
ラザニアが食べたくなり

大豆ミートのミンチでミートソース

発芽玄米粉と無脂肪牛乳でホワイトソース

米油を使い

パスタは米粉の餃子の皮で

豆乳チーズ…初めて使ってみましたがちょっと使いにくかった。普通にチーズを少なめに使うので良さそう

野菜(玉ねぎ・人参・トマト・ほうれん草・しめじ・なす)をたっぷり入れて作りました

胃にもたれずにお腹いっぱい食べられました〜ヘルシーなのかなんなのか(笑)