フッキン！！

今日は整体治療に行ってきた・・・

腰痛の旨を申告し・・・

治療開始！！

気持ち良い・・・？

と、いうより・・・

痛い！！

そう、とても痛いんです！！

結構ひどい状態だったみたいで・・・

「トシだね・・・」とか言われながら・・・

徹底的にほぐしてもらった。

腰痛の原因・・・

腹筋の弱さを指摘される。

ここ数日、酷い腰痛に悩まされたので・・・

これから腹筋頑張ります！！

あ、明日からね・・・（笑）

次回・・・

遠征なので・・・

「クロネコヤマト」にて・・・

一足お先に、自転車を発送してきた。

自分は・・・

三日後に・・・

飛びます

雨なので・・・

雨なので・・・

競輪場でローラー練習。

仕上げにパワーマックスでもがいて・・・

練習は終わり。

最後のパワーマックス・・・きつかった。

陸運局

ユーザー車検のため、早起きして陸運局へ。

妻の車、ホンダのキャパは走行距離１２万㌔、４回目の車検です。
過去３回もユーザー車検でした。

さて、到着後・・・

重量税、自賠責の支払い→受付→検査、になります。

まず・・・

＊外回り検査（ウィンカー、ライト、ワイパー・・・等）・・・ＯＫ

そして、ラインに進入。

＊サイドスリップ検査・・・ＯＫ

＊スピードメーター検査・・・ＯＫ

次のヘッドライト検査で・・・

右灯・・・×

続いて・・・左灯も×の表示が。

ん？？？？


次のブレーキ検査は・・・ＯＫ

排ガス検査・・・ＯＫ

下回り検査も・・・ＯＫ


ライトは社外品使用のため光量不足・・・という事で再検に。


それにしても・・・


社外品（ＰＩＡ○社製）のバルブ、驚異のビッグパワー・セラミック’車検対応って書いてあったのに・・・


だから・・・


光量不足なんだってば・・・（怒）


速攻でホームセンターに飛び込んで純正品に交換。

で・・・


再検は・・・

合格^＾

無事、新しい車検証を手にする事が出来ました。

ユーザー車検

我が家は車を二台所有してます。

この時期は、自動車税、任意保険　×二台分、そして車検が毎年と結構お金が掛かります。

少しでも節約になればと、以前からユーザー車検を通してます。

本日は、車検に出す車の整備。

まず・・・

ライト、ウィンカーの点検。

続いて・・・

タイヤを外して、ブレーキの点検。
ついでにタイヤローテーション。

冷却水交換。

ワイパー＆エア・クリーナ・エレメントを換えて整備終了。

明日、陸運局に行ってきます。

雨

昨日、洗車したばかりだというのに・・・

本日は生憎の雨模様・・・

ま・・・

こんなもんです。

社会復帰

今日は腰の具合が良さそうなので（薬が効いてると思われるのですが・・・）

洗車（妻の車です）に挑戦！

WAX掛けてウィンドゥの油膜除去＆コーティング・・・ｅｔｃ

綺麗になりました。

二時間以上掛かったかな？

少し腰が張ってきましたが・・・

社会復帰出来そうです。

いてて・・・

数日前から腰痛がでてしまって・・・

ま・・・

いつもの事なんだけどね。

元々腰が悪いもので・・・

昨日、整形外科で・・・

リハビリ＆飲み薬＆湿布を貰ってきた・・・

お陰で大分楽になりました。

ただ・・・

調子に乗って動くと・・・・

いきなり激痛に襲われるので・・・

今日の練習はお休みです。

明日から

明日から弥彦競輪。

弥彦には・・・


以前、使用していたフレームを持っていきます。


深い意味はありませんが・・・


ま・・・


気分転換みたいなものです。

お疲れ様でした＾＾

昨日は、３月に引退した同期「みっちゃん」の送別会。
。

参加者は練習仲間の「カイやん」同期でもないのに出席ありがとう。

仕事を終えて駆けつけてくれた、同期ＯＢの「ケンちゃん」「ユウさん」。

同期の現役は「シュンカイ」と私。

仕事で出席出来なかった「センちゃん」からは「長い間お疲れ様でした、身体に気をつけてこれからも頑張ってください」と、伝言がありました。



お疲れ様の「乾杯」で送別会がスタート。

同期＋一名で話に花が咲きました。

そして宴会も終盤に・・・

最後は花束贈呈で送別会はお開きになり解散。


２７年と６ヶ月、お疲れ様でした。