やっちゃった・・・

やっちゃった・・・


肉離れ・・・

一昨日、練習中にブチッと音がした（ような気がした）と思ったら、脚に激痛が走った。

アイシングと電気治療で回復を目指してます。


そのままでは歩けないので外出時は松葉杖・・・初体験です。

意外と歩きやすかったけど。


腕＆胸が筋肉痛になりました。